Filippo Barresi
Fondatore e Insegnante PrincipalePratica meditazione dal 2012. Ha studiato con maestri in India e Giappone, ma ha sempre preferito l'approccio pratico a quello teorico. Insegna tecniche base con un metodo diretto.
Chi Siamo e Cosa Ci Guida
Dal 2019 accompagniamo persone verso un percorso di consapevolezza attraverso la meditazione. Non promettiamo miracoli, ma offriamo strumenti concreti per chi vuole iniziare a meditare con metodo.
Come È Nato quventaraq
Tutto è cominciato quando Filippo Barresi, dopo anni di ricerca personale, ha capito una cosa semplice: la meditazione funziona meglio quando la smetti di complicarla. Troppi manuali, troppa teoria, poca pratica vera.
Ha iniziato a insegnare in piccoli gruppi qui a Reggio Calabria. Le persone tornavano, portavano amici. Non perché promettevamo chissà cosa, ma perché l'approccio era pratico e senza fronzoli.
Nel 2019 abbiamo aperto quventaraq. Un posto dove imparare a meditare partendo da zero, con sessioni che durano il giusto e che puoi integrare nella tua routine quotidiana senza stravolgere tutto.
Oggi lavoriamo con oltre 200 persone ogni anno, e ci concentriamo su chi vuole risultati reali, non su chi cerca scorciatoie magiche.
Quello in Cui Crediamo
Questi non sono slogan da parete. Sono i principi che applichiamo ogni giorno con chi studia da noi.
Pratica Prima di Tutto
Meno chiacchiere, più esercizio. Ogni sessione include tecniche che puoi usare subito. La teoria serve, ma solo se ti aiuta a praticare meglio.
Realismo, Non Promesse Vuote
La meditazione non risolve tutto in una settimana. Chi ti dice il contrario mente. Noi parliamo chiaro: serve impegno, costanza e pazienza.
Percorsi Su Misura
Non esiste un metodo universale. Quello che funziona per uno può non funzionare per un altro. Adattiamo le tecniche alle tue esigenze personali.
Come Lavoriamo Con Te
Valutazione Iniziale
Prima ancora di iniziare, parliamo. Capiamo dove sei, cosa cerchi, quanto tempo hai davvero a disposizione. Niente vendite forzate.
Tecniche Base Strutturate
Partiamo dalle fondamenta: respirazione, postura, concentrazione. Cose semplici ma fatte con precisione. I primi mesi sono dedicati a costruire una base solida.
Progressione Graduale
Solo quando hai padronanza delle basi passiamo a tecniche più avanzate. Non c'è fretta. Meglio fare le cose per bene che correre e sbagliare tutto.
Supporto Continuativo
Non ti lasciamo solo dopo il corso. Hai accesso a sessioni di revisione e puoi sempre chiedere se qualcosa non ti è chiaro.
Le Persone Dietro quventaraq
Siamo un team piccolo ma esperto. Ognuno porta competenze specifiche che si completano a vicenda.
Alessio Trentin
Coordinatore Programmi FormativiSi occupa di strutturare i percorsi per ogni studente. Lavora con noi dal 2020 e ha seguito oltre 150 persone nel loro percorso meditativo, adattando i programmi alle esigenze individuali.
Vuoi Iniziare a Meditare Seriamente?
I nostri prossimi corsi introduttivi partono a ottobre 2025. Se vuoi capire se la meditazione può funzionare per te, parliamone. Senza impegno, senza vendite aggressive.
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